YOGA

Prana Yoga & Ayurvedaでは、アーユルヴェーダの基礎を伴ったラージャヨガを行っております。

ラージャヨガとは、「王の道」とも呼ばれる伝統的な古典ヨガです。

ハ支則に基づいて、呼吸に意識を向け、アーサナ(ポーズ)を行うことで、自分の内側を見つめて、心と体と魂の調和を目指します。

土台から作り上げる姿勢は、心と体に安定と強さをもたらし、揺るがない心身を作り上げます。

呼吸によって体内に取り込んだプラーナ(生命エネルギー)を全身に巡らせることを重視して行っていきます。

関節を守りながら、骨格を正して、長期的にプラクティス出来る身体を作ることを意識して行います。

プロップス(補助具)の使用など、初めての方でも安心して無理なく行って頂けます。

個別レッスン

*ヒアリングを丁寧におこない、お悩みや不調、体の癖など、レッスンを通して紐解いていきます。

プライベートヨガ(1〜2名)

あなたのためだけの特別な時間

1回 90min¥6,000
2回チケット¥11,000
5回チケット¥25,000

グループヨガ(3〜4名)

お友達、ご家族同士、気心の知れた安心な空間

1回 90min¥8,000
2回チケット¥15,000
5回チケット¥36,000

オンラインレッスン

ZOOMを使ってオンラインでお家で気軽にご参加いただけるヨガレッスン
マット一枚分のスペースと、スマホやパソコン、タブレットがあれば、
ご自身の慣れ親しんだ安心できる空間で、日常にヨガを取り入れられます。

オンラインプライベートヨガ

初めてでヨガスタジオに行くのは少し心配な方
レッスンを受けたいけれどあまり時間を取れない方
感染症が気になる方

1回 70min¥4,500
2回チケット¥8,000
5回チケット¥17,500

オンライングループヨガ

準備中

1回 70min¥1,800
2回チケット¥3,400
5回チケット¥7,500

スタジオグループヨガレッスン

毎週水曜10:00~11:00酸化還元洞
毎週木曜10:00~11:10 ・ 18:30~19:40studio ate
毎週土曜10:20~11:30ハーベストテラス八ヶ岳 内 ポリナヘスタジオ
毎週日曜9:00~10:10studio ate
※酸化還元洞ご希望の酸化還元洞につきましては直接店舗での予約になります。
リンク先の酸化還元洞、またはお電話(0120-954-386)よりご予約ください。

studio ate
ハーベストテラス八ヶ岳 内 ポリナヘスタジオ

初回お試し3回チケット¥4,500
1回¥2,300
3回チケット¥6,300
5回チケット¥10,000

酸化還元洞

1回¥2,100
2回チケット¥3,800

studio ate

山梨県中巨摩郡昭和町河西1631-3

体を芯から温めることができる
遠赤外線を完備したスタジオです。

ハーベストテラス八ヶ岳 内 ポリナヘスタジオ

山梨県北杜市小淵沢町4869-1

自然があふれる、開放感のある空間です。

酸化還元洞

陶板浴ヨガ
山梨市正徳寺693-1

ヨガと陶板浴、合わせた料金となります。
受付にてお支払いいただきます。
更衣室、シャワー、鍵付きロッカーがあります。
汗をかきますので、動きやすく、半袖やタンクトップなど、薄手の衣類着用をおすすめいたします。

ご予約・お問い合わせ

※酸化還元洞につきましては直接店舗での予約になります。
リンク先の酸化還元洞、またはお電話(0120-954-386)よりご予約ください。

価格は全て税込み価格となります。
チケットの有効期限は3か月以内となります。
その他、出張レッスンも行っております。
お気軽にお問合せください。

感染症予防対策について

使用するスタジオは、抗菌パネル使用、安全な消毒ミストの使用、空気清浄機の完備など、
換気も十分に行って、安心安全な空間づくりを目指して行っております。
予防対策として、セラピストは手指消毒、マスクの着用をして行なっております。
「うつらない、うつさない」を目指して、皆さまが、安心してご参加頂けるよう心がけております。