AYURVEDA

BODYWORK

「スネハン」とは、温めたオイルを全身に塗布して行う癒しのボディトリートメントです。

ナディー（エネルギーの通り道）に沿ってオイルトリートメントを行うことで、筋肉と神経を繋げる深い部分の組織にまで働きかけます。

オイルを皮膚に浸透させることで、体に潤いを与え、乾燥から守られます。

身体の内側のリズムを回復させ、体内に溜まったアーマ（毒素）の排出を助け、ストレスを緩和し、ヴァータドーシャのバランスを整えます。

ヴァータとは、軽さや渇きなど、動く性質があり、現代では、テレビや携帯電話などの電子機器、社会生活においてこれが過剰になってしまう傾向が高くなっています。

ヴァータが乱れることで、体内の循環が滞り、高血圧、便秘、体の痛み、筋肉のこわばりによる硬さなど、さまざまな悪影響がもたらされます。

この乱れを整えることで、深い部分から毒素を排出して、排泄を促すことで、身体本来の持つリズムや、自然治癒力を高めてくれます。

「マルマ」とは、急所という意味があります。
マルマは肉体に107点存在し、体と心のエネルギーの流れを結ぶ重要な点です。
中医学の鍼のツボと同様に、プラーナ（気）のための繊細な導管です。

しかしこのマルマは、感情や不健康な生活習慣によって塞がれてしまうことがあります。
マルマ・ポイントに指先でやさしくタッチして活性化することにより、エネルギーの滞りが解消され、プラーナが滞りなく流れるようになります。

プラーナが滞ると、やる気の低下、エネルギー不足、物事を正しく捉える力などが低下し、やがて不眠や頭痛など、体にも不調として現れてきます。

急所は、武術の中で用いられていましたが、ツボ押しのようにグリグリと刺激するのではなく、絶妙な力加減で指先で優しくタッチすることで、マルマを活性化させ、内側から整えて、元気で若々しいエネルギーあふれる心身を目指します。

科学的には幸せホルモンと呼ばれる、オキシトシンの分泌が促されるとわかっており、心身の深い癒しを体験できます。

ラージャヨガのパーソナルレッスンの後、ご希望のボディワークを行います。

ヨガレッスンを組み合わせることで、よりボディワークの効果を高めてくれます。

施術の流れ

価格は全て税込み価格となります。
チケットの有効期限は3か月以内となります。

感染症予防対策について

使用するスタジオは、抗菌パネル使用、安全な消毒ミストの使用、空気清浄機の完備など、
換気も十分に行って、安心安全な空間づくりを目指して行っております。
予防対策として、セラピストは手指消毒、マスクの着用をして行なっております。
「うつらない、うつさない」を目指して、皆さまが、安心してご参加頂けるよう心がけております。